Erstere Form wird durch eine Fehlreaktion des eigenen Immunsystems ausgelöst und beginnt meist bereits in jungen Jahren. Ein erhöhter Progesteronspiegel sorgt zum Beispiel für ein schläfriges Gefühl. Unsere Gedanken kreisen permanent um das Objekt unserer Begierde, wir geben uns Tagträumen hin und können mit den Echtzeiterzählungen und der Benennung der kleinsten Details unseren Freunden ganz gehörig auf die Nerven gehen. Entsprechend vielfältig sind die Folgen, wenn die Schilddrüse die Hormone nicht mehr in ausreichender Menge produziert und der ganze Körper nicht mehr optimal versorgt wird. Sinkt der Cortisolspiegel nun ab, kommt es auch zu einem niedrigen Blutzuckerspiegel. Unser körpereigenes Hormon Estriol hat Aufgaben im Zusammenhang mit unerklärlichen Schmerzen, (Morgen-)Steifigkeit in Muskeln und Gelenken, Verdauungsstörungen wie Verstopfung, Durchfall, Reizdarm, Übelkeit, Erbrechen, Bauchschmerzen, Sodbrennen, Schluckbeschwerden, Reizblase, wechselnde Sehschärfe, trockene Augen und Schleimhäute, Tinnitus, Schlafprobleme, … Zum Buch: Schlanker Gesünder Schöner: Der Weg zum ultimativen Frauenkörper, Schlanker Gesünder Schöner: Der Weg zum ultimativen Frauenkörper, Hormonstörungen und Übergewicht durch Leberprobleme, Symptome bei Leberproblemen und was man dagegen tun kann, Häufige Symptome bei hormonellen Störungen. Ziel der Seite und jedem einzelnen Beitrag ist es, Frauen zu helfen, ihren Körper besser zu verstehen, Symptome zu deuten und sowohl körperliche als auch hormonelle Zusammenhänge zu begreifen. Bei einer Umwandlung von Testosteron entsteht als Nebenprodukt das Dihydrotestosteron (DHT), welches sich an spezielle Rezeptoren der Haarfollikel anlagert. In dieser Phase zeigt sich deutlich, wer Urvertrauen hat und wer schneller beginnt, unsicher zu werden. Diese Phase hat auch eine wichtige Funktion: Wir sammeln Glück für schlechte Zeiten. Doch wie kommt diese Glückseligkeit eigentlich zustande und nach welchen Kriterien wählen wir unsere bessere Hälfte aus? Was passiert in unserem Körper, wenn wir uns verlieben? 2. Das sogenannte Ameisenlaufen kann aber auch weitreichendere Ursachen haben. 1. Mitleid ist keine gute Basis für eine Beziehung und Bedürftigkeit verführt nicht zum Verlieben. Hormonelle Störungen können auf unterschiedliche Weise das Hungergefühl beeinflussen. Anhand einfacher Wissenschaft wird veranschaulicht, was der Körper tatsächlich benötigt, um Körperfett loszuwerden und die Muskulatur zu formen. Aber genau das ist nötig, um wirkliche Nähe und Intimität leben zu können. Für das Verliebtsein ist das sogenannte Schmusehormon Oxytocin verantwortlich. Aber dieses Mal reiten wir nicht auf der obersten Welle, sondern diese Liebe ist ein tiefes, ruhiges und genussvolles Gefühl. Steigt das Gewicht und es zusätzlich zu Schüttelfrost, Müdigkeit, trockener Haut und Verstopfungen kann dies ein Zeichen sein, dass die Schilddrüse zu wenig Hormone produziert, die für die Gewichtskontrolle benötigt werden. Das Wachstumshormon ist neben Testosteron und dem Insulin das wohl potenteste und muskelaufbauendste Hormon im Körper. Symptome: Kribbeln, Taubheitsgefühle in den Gliedern, Wadenkrämpfe, Muskelzuckungen, innere Unruhe, Gereiztheit, ... Bei einer Unterfunktion (Insuffizienz) der Nebennierenrinde fehlen dem Körper wichtige Hormone, vor allem Kortisol. Der Körper … Die Schilddrüse produziert Hormone, welche den Stoffwechsel steuern und damit die Gewichtszunahme oder -abnahme regulieren. Gründe dafür sind unter anderem Veränderungen im Stoffwechsel und der Abbau von Muskelmasse. Beispielsweise besucht man den/die andere/n spontan in der Mittagspause und fährt dafür durch die ganze Stadt, nur um für eine Stunde im direkten Kontakt zu sein. Eine Art chemisches Feuerwerk. Denn das hilft, dass wir auch uns lieben mit all unseren Schwächen und Fehlern. Damit etwas gemeinsames Drittes entstehen kann. Doch das ist keine Krankheit. Dies sorgt wiederum für Müdigkeit und “Hunger”-Signale im Körper. Wenn wir es schaffen, das Verhalten unseres Partners nicht negativ zu werten oder persönlich zu nehmen, dann stehen die Chancen sehr gut, sich erneut zu verlieben. Das Kribbeln während der Wechseljahre verschwindet genauso schnell wie es kommt. Denn so hart es klingt: Wir werden älter und der Körper verabschiedet sich langsam – und das nicht erst, wenn wir über 50 sind. Auch hier kannst du sehen, wie dein Körper sich meldet, wenn ihm etwas Wichtiges fehlt. Die Ernährung, Stress, zu viel oder zu wenig Sport und verschiedene Chemikalien haben Einfluss auf den Hormonhaushalt. Das Kribbeln im Bauch, das nervöse Rotwerden und der schnelle Herzschlag – jeder der schon einmal verliebt war, kennt diese Symptome ganz genau. Wenn man das nach ein paar Jahren Beziehung machen würde, würde der Partner das höchstwahrscheinlich als kontrollierend und übergriffig werten. Psychotherapeutin mit den Schwerpunkten Paartherapie, Traumatherapie und Sexualtherapie. Das ist tatsächlich eine ganz spannende Phase. Es gibt verschiedene Symptome, die auf hormonelle Störungen hinweisen. Cortisol ist wiederum ein Hormon, welches bei Stress in den Nebennieren produziert wird und normalerweise für eine Kampf-Oder-Fluch-Reaktion sorgt. Und das tut auch uns gut. Unsere gesellschaftliche Situation oder das Wertesystem haben auch einen großen Einfluss – denken wir mal an die 68er Bewegung, wo es hieß „Wer zweimal mit derselben pennt, gehört schon zum Establishment.“. Wie auch an anderen Stellen deutet dies auf Nervenprobleme oder Durchblutungsstörungen hin, so die Apotheken Umschau. Bei einer hormonellen Störung werden oft diese Hormone in Mitleidenschaft gezogen. Verliebt zu sein ist einfach ein tolles Gefühl. Mineralienmangel bedeutet, dass Mineralien, die der Körper dringend benötigt, nicht ausreichend vorhanden sind. Hormonelle Störungen sollten hingegen untersucht und behandelt werden. Insofern könnten Sie dieses Hormon zyklisch einnehmen. Während Endorphine von der Hypophyse produziert werden, wird Serotonin von der Schilddrüse abgesondert. Sie können diesen positiv oder negativ beeinflussen. Erste Verlustängste können auftreten. Schreibt gerne eure Meinung und Begründung hin. Dadurch lagert sich immer mehr DHT an die Rezeptoren, was wiederum zu einem Ungleichgewicht in den Haarfollikeln führt. Ja, wir können wieder das tun, was wir auch früher getan haben, als wir verliebt waren: Interesse und Verständnis haben, Nachfragen, Komplimente machen, nach Gemeinsamkeiten suchen und Unterschiede ausblenden. Und auch der Alltag zieht ein. Der amazon Bestseller Schlanker Gesünder Schöner geht intensiv darauf ein, wie vor allem Frauen gesund abnehmen und ihren Körper straffen können. Eine Beziehung hat durchaus etwas mit "Aushalten" zu tun. Hier erfahren Sie, welche Hilfsmittel es gibt, um bis ins hohe Alter mobil zu bleiben. Wir werden kindisch, suchen die Nähe und nehmen viel Aufwand in Kauf, damit man miteinander Zeit verbringen kann. Kribbeln im Kopf (Parästhesie) wird in den meisten Fällen durch Nervenstörungen ausgelöst. Kurze Zeit später erkrankte sie schwer und wurde berufsunfähig. Zufriedene und humorvolle Menschen ziehen andere an wie die Motten das Licht. „Die Liebe ist etwas Mystisches und möchte oft auch nicht rationalisiert werden. Die Ernährung, Stress, zu viel oder zu wenig Sport und verschiedene Chemikalien haben Einfluss auf den Hormonhaushalt. Ein stabiles Selbstwertgefühl kann da wahre Wunder bewirken: Zu wissen, dass man wertvoll ist, und sowohl auf sich als auch auf den anderen zu achten. Wir Menschen fühlen uns bei und mit anderen Menschen wohl, wenn es ihnen gut geht. So gesund ist Küssen für Körper und Geist. Mit der Häufigkeit steigt die Empfindlichkeitsschwelle und das Verliebtsein haut einen dann möglicherweise weniger um. Und auch bei Jucken, das hauptsächlich im Gesicht oder am Rücken auftritt, spielen Hormone eine Rolle: Denn bei Nierenerkrankung werden verstärkt Parathormone und Histamine produziert, die das Kribbeln auslösen… Urheber: AOK. Viele Patienten berichten zusätzlich von Druck im Kopf, Kopfschmerzen oder einem Taubheitsgefühl. Serotonin ist ein Hormon, welches uns glücklich macht. Ja, der Partner lernt meine Schwächen kennen und ich auch seine. Eine neue Studie zeigt: Die meisten angeblichen Wechseljahres-Symptome sind … Hält der Stress weiter an, kann der chronische Stress dazu führen, dass die Nebennieren erschöpfen und nicht mehr in der Lage sind, genügend Cortisol zu produzieren. Es wird nicht nur bei der Geburt und beim Stillen ausgeschüttet – auch beim Sex und bei der Masturbation. Eine 75-jährige Frau braucht im Schnitt 15 Prozent weniger Kalorien als sie mit 25 benötigt hat. Bei dieser Autoimmunstörung stimulieren Antikörper die Schilddrüse dazu, ständig Hormone auszuschütten. Wie das geht, lesen Sie hier. Mein Partner verändert sich und auch ich lerne, mit Dingen umzugehen und entwickle mich weiter. Diese Art von Missempfindung hat meist direkte und harmlose Ursachen, wie eine falsche Liegeposition oder Kälte. Viele Frauen erleben während der Wechseljahre ein Gefühl von Stromschlägen und Blitzen. Ein Zuviel an Schilddrüsenhormonen beschleunigt zahlreiche Vorgänge im Körper. Auch ein ständig erhöhter Cortisolspiegel kann den REM-Schlaf stören. Das ist tatsächlich eine ganz spannende Phase. Das primäre Hormon Östrogen hat eine komplexe Wirkung auf das Nervensystem. Tatsächlich sind die Hormone nur zu einem kleinen Teil schuld an der Gewichtszunahme. Oh ja, dann werden wir erst einmal nüchtern. Serotonin. Es ist eher selten, dass sich jemand verliebt, weil der andere ihm oder ihrso leidgetan hat. Doch was verbirgt sich hinter dem Begriff? Der Fokus ihrer Beiträge liegt hierbei ganz klar auf den Themengebieten Frauengesundheit, Hormone, hormonelle Beschwerden und natürliche Verhütung. © Bezugsquelle:AOK Markenportal Fällt der Progesteronspiegel, fühlen wir uns wiederum wach und aufmerksam. Diese können das geistige und körperliche Wohlbefinden beeinträchtigen. Für mich persönlich sind solche nüchternen Phasen am spannendsten: Sie können nicht nur ein tiefes Tal sein, sie sind auch die Vorstufe zum nächsten glückseligen Hoch. Das Kribbeln in Armen und Beinen tritt nicht häufig in den Wechseljahren auf. Partnersuche und Auswahl hat viel mit unserer Persönlichkeit, unserem Charakter und unserem Wohlbefinden zu tun. Aber wie wirkt sich Verliebtheit oder Liebe tatsächlich auf unseren Körper aus? Schicksalsschläge können jeden treffen: Elisabeth Petrow studierte Medizin an der Humboldt-Universität in Berlin. Bei einem gestörten Östrogenspiegel kann es zu Hitzewallungen und Nachtschweiß kommen. Kribbeln und Brennen der Extremitäten, auch bekannt als Parästhesien, betrifft nur einen geringen Teil von Frauen während der Wechseljahre. Sie sind zum Beispiel verliebt und fühlen sich wach, haben Kribbeln im Bauch und Ihre Sinne sind geschärft. Ein weiteres, vielen vielleicht weniger bekanntes Symptom, das in Zusammenhang mit einer Östrogendominanz und Progesteronmangel bei Frauen in den Wechseljahren auftreten kann, ist das Symptom Kribbeln in Armen und Beinen. Je mehr Symptome vorhanden sind, desto höher liegt die Wahrscheinlichkeit einer hormonellen Störung. Oxytocin wird als Kuschel- oder Bindungshormon bezeichnet. Sie ist Psychotherapeutin und Autorin und spricht über ihre Erfahrungen. Müdigkeit ist ein häufiges Symptom einer hormonellen Störung. Sie tanzen durch den Wind und setzten bunte Akzente am Himmel: Drachen. Oxytocin bewirkt aber nicht nur in der Anfangsphase den Bindungswunsch, es hält auch langjährige Beziehungen am Laufen. Die Folgen sind häufig eine gestörte Aufnahme der Lebensmittel und Verdauungsstörungen, wie Blähungen, brennendes Gefühl im Magen, Aufstoßen und Übelkeit. Tipps wie Sie ihr Kind in dieser Zeit unterstützen können, finden Sie hier. Und was passiert in unserem Inneren? Auch eine verringerte Schilddrüsenproduktion kann zu Heißhunger führen. Mehr zu Ursachen, Symptomen und Therapie Diabetes insipidus . Das macht natürlich deutlich weniger Spaß. Sollte es zu chronischem Kribbeln kommen, musst Du einen Facharzt … Ich finde es einen guten und hilfreichen Gedanken, wenn man Beziehungen in Phasen einteilt. Ein Hormon namens Adrenalin putscht auf und versetzt ihn in höchste Anspannung. Serotonin nimmt an Prozessen im zentralen Nervensystem teil und wirkt sich auf unser … Unser limbisches Belohnungssystem springt an, wenn wir uns mit unserem geliebten Menschen beschäftigen, ob direkt oder indirekt durch das Betrachten von Bildern. Wir werden realistischer und erfahrener. Das ist sexy. Doch woher weiß ich wogegen meine Haut allergisch reagiert – und was kann ich dann tun? Bei Frauen wird Testosteron in den Eierstöcken produziert und hat direkten Einfluss auf den Sexualtrieb. Und der nette Nebeneffekt ist, dass es dann auch gar nicht so schlimm ist, wenn der andere sich nicht in mich verliebt. Hormone gehören zu den chemischen Botenstoffen vom Körper. Auch eine reduzierte Östrogen- und Progesteronproduktion führt während der Menstruation und frühen Menopause oft zu Verdauungsstörungen, Blähungen und Bauchschmerzen. Nele SehrtPsychotherapeutin mit den Schwerpunkten Paartherapie, Traumatherapie und Sexualtherapie. Viele Männer und Frauen vor den Wechseljahren, während der Schwangerschaft und nach der Schwangerschaft leiden an Haarausfall. Zunächst einmal kann es verschiedene Gründe geben, warum sich … Ein Erstkontakt kann durch Dating-Apps erleichtert werden, aber in die Tiefe einer Beziehung einzutauchen kann möglicherweise schwieriger sein. Unser Körper schüttet einen ganzen Cocktail an Neurotransmittern aus, der das ermöglicht. Die Polyneuropathie gehört zu den häufigsten Nervenkrankheiten. Vor allem die Kombination aus Depression, einem Gefühl der Wertlosigkeit und Müdigkeit weist auf ein hormonelles Ungleichgewicht hin. Ein hormonelles Ungleichgewicht sorgt im Körper auch für ein höheres Stressniveau. Diese und weitere Fragen beantwortet Nele Sehrt, Psychotherapeutin mit den Schwerpunkten Paartherapie, Traumatherapie und Sexualtherapie. Ein verringerter Östrogenspiegel kann wiederum dazu führen, dass bei einer Frau die Klitoris, Vagina und Schamlippen schlecht durchblutet werden. Neurologisch lassen sich derartige Gefühlsstörungen auf Beeinträchtigungen der sensorischen Nervenstränge zurückführen. Unsere Gedanken kreisen permanent um das Objekt unserer Begierde, wir geben uns Tagträumen hin und können mit den Echtzeiterzählungen und der Benennung der kleinsten Details unseren Freunden ganz gehörig auf die Nerven gehen. Östrogen fördert hingegen einen tiefen Schlaf, die Entspannung der Muskulatur und hilft die Körpertemperatur zu regulieren. Das kann weit reichende Folgen haben, da … Aus Tannenzapfen zaubern Sie und die Kleinen mit ein wenig Fantasie winterliche Kunstwerke. Diese Schmetterlinge im Bauch und das breite Grinsen, das über unser Gesicht huscht, wenn wir auch nur an die andere Person denken. Wie du kribbelnde Haut behandeln kannst Schwimmen. Alles zum Thema Smart Hospital erfahren Sie hier. Was Küssen in unserem Organismus bewirkt und warum es unserer Seele guttut, Menstruationstasse, Bio-Tampons und Perioden-Slips: Hygieneprodukte, die nachhaltig und sicher sind, 5 Beziehungstipps: Was glückliche Paare zusammenhält, Eifersucht: Wie eine Beziehung den Druck übersteht, Alles andere als peinlich: 7 häufige Sex-Unfälle. Er zeigt, wie eine nährstoffreiche Ernährung hilft, sein Energieniveau zu steigern und Cellulite loszuwerden. Und ein ehrliches dazu, denn dann lieben wir unseren Partner nicht trotz, sondern wegen seiner Schwächen und Fehler. Dabei fungiert das kribbelnde Gefühl oft als wichtiges Symptom, das zur Untersuchung der zu Grunde liegenden Störung anregt. Kribbeln (Ameisenlaufen)In Armen, Beinen, Händen und FüßenEinschlafen, Pelzigkeit, Taubheitsgefühl – das Kribbeln in Armen und Beinen hat viele Namen und fast jeder hat es schon einmal erlebt. Seit Tausenden von Jahren begeistern sie die Menschen, vor allem Kinder. In einigen Fällen helfen Bewegung und Akupunktur. Der Hypothalamus ist ein Teil des Gehirns und steuert mehrere Körperfunktionen einschließlich die Körpertemperatur. Aber … Hier erhalten Sie einen Überblick über die wichtigsten Hormone, ihre Wirkung und wie sie genau ausgelöst werden. Sie geben Hormone ins Blut ab, um über weite Strecken Nachrichten zwischen Zellen und Organen zu überbringen – ähnlich wie Nervenimpulse, allerdings viel langsamer. Immerhin sorgen sie dafür, dass wir uns wie im Rausch befinden. Im Endeffekt entscheiden die inneren Werte“. Je mehr Symptome vorhanden sind, desto höher liegt die Wahrscheinlichkeit, dass ein hormonelles Ungleichgewicht besteht. Stress sorgt im Körper beispielsweise für eine vermehrte Cortisolproduktion, was wiederum den Blutzuckerspiegel erhöht. Mögliche Grunderkrankungen sind beispielsweise die periphere … Hormonelle Veränderungen sind normal. Es ist in der Lage gleichzeitig das Körperfett zu verringern (indem es die Lipolyse verstärkt) und den Muskel wachsen zu lassen. Unter anderem verändert sich auch die Haut. Das klingt jetzt vielleicht banal, aber wenn wir es schaffen, den Blick auf Gemeinsamkeiten zu legen oder wenn wir einander zuhören – dann wird unser Gegenüber auch wieder spannend. Man fühlt sich im Idealfall seines Platzes sicher, man kennt Freunde und Familie des anderen und hat einen gemeinsamen Alltag. Ich kann die Chancen also eher erhöhen, wenn ich mit mir zufrieden bin und das auch ausstrahle. Nach einem starken Blutzuckeranstieg folgt ein starker Abfall, welcher Heißhunger auf Süßes auslöst. Schuld daran ist das weibliche Hormon Östrogen. Vor allem die Hormone Östrogen, Progesteron und Testosteron (Sexualhormone), Schilddrüsenhormone (Stoffwechselhormone), Adrenalin (Energie Hormon), Cortisol (Stresshormon) und Melatonin (Schlafhormon) werden dadurch beeinflusst. Ständige Gewichtsschwankungen können durch hormonelle Veränderungen entstehen. Ergebnis: Wenn Verliebte vom Kribbeln im Bauch sprechen, toben die Botenstoffe durch den Körper. Durch die Menstruation, Schwangerschaft, Geburt, Prämenopause und Wechseljahre erleben vor allem Frauen starke hormonelle Veränderungen. Bei einer hormonellen Störung kann die Testosteronproduktion beschleunigt werden, wodurch auch der DHT-Wert im Körper erhöht wird. Grob gesagt hat sich nach 12 bis 18 Monaten die Hormonausschüttung normalisiert. Zum Beispiel können wir in dieser Phase lernen zu vertrauen. Das ist hoffentlich keine Frage, mit der ich erfahren möchte, wie ich jemanden dazu bringen kann, mich mehr zu lieben oder sich überhaupt in mich zu verlieben. Kribbeln in Armen, Fingern, Händen "Eingeschlafener" Körperteil: Wenn man zum Beispiel längere Zeit in Seitenlage liegt und der Rumpf dabei schwer auf den untenliegenden Arm drückt, kann dieser "einschlafen" - die Last quetscht kleine Nerven im Arm und stört die Durchblutung. Sicherheit kann auch etwas sehr Schönes und Beruhigendes sein. Auch bei Männern kann ein niedriger Testosteronspiegel den Sexualtrieb reduzieren und zu einer erektilen Dysfunktion führen. Hormone gehören zu den chemischen Botenstoffen vom Körper. Nichts währt ewig. Sie können diesen positiv oder negativ beeinflussen. Das DHT hilft, Proteine zu bilden, die für das Haarwachstum wichtig sind. Ein Kribbeln in den Beinen ergibt sich durch eine Vielzahl potentieller Ursachen. Gastrin, Sekretin und Cholecystokinin sind drei Hormone im Gastrointestinaltrakt, welche die Verdauung unterstützen. Aber das Hormon hilft auch bei anderen sozialen Interaktionen wie zwischenmenschliche Beziehungen. Smart Hospital- die Zukunft der modernen Krankenhausversorgung. Zu den weiteren Anzeichen zählen Gewichtsverlust, Nervosität, Schwitzen und erhöhter Puls. Gelenkschmerzen, Schwindel, Muskelschwund: Das Alter bringt zwangsläufig Einschränkungen mit sich. Dies sorgt wiederum dafür, dass vermehrt Adrenalin ausgeschüttet wird, was zu einer höheren Cortisolproduktion führt, um das Energieniveau aufrechtzuerhalten. Nimmt die Leistung der Eierstöcke mit dem Alter ab, wirkt sich dies auch auf die Testosteronproduktion aus und kann zu einer verringerten Libido führen. Seit inzwischen 20 Jahren befasst sie sich mit den vielfältigen Aspekten des inneren Erlebens von schwerer Krankheit und erworbener Behinderung. Sie spalten die Nahrung und sorgen für eine schnelle Aufnahme in die Blutbahn. Liebe ist, die Gemeinsamkeiten auch in den schwachen Phasen und den Unterschieden zu leben. Die erste heiße Phase dauert zwei bis vier Monate, das ist oft ein absoluter Ausnahmezustand. Häufig ergibt sich das Kribbeln durch Störungen der Durchblutung in den Beinen sowie Verschlüsse von Blutgefäßen. Serotonin und Endorphin gehören zu den Glückshormonen im Körper. Ist die Produktion dieser Hormone gestört, kommt es oft zu Stimmungsschwankungen. Verliebtsein bedeutet, die guten Zeiten zu teilen. Vorausgesetzt, man ist bereit zu wachsen. Sie reisen durch den Blutkreislauf zu den Organen und regulieren lebenswichtige Prozesse, wie den Stoffwechsel und die Fortpflanzung. Dies führt zur Müdigkeit, da den Zellen nicht mehr ausreichend Energie bereitgestellt werden kann. Die Nährstoffzufuhr zu den Haarfollikeln wird dadurch verringert, wodurch die Haarfollikel degenerieren und Haarausfall entsteht. Sie beginnt mit Symptomen wie Kribbeln, Brennen und Stechen. Frauen, welche unter Parästhesien leiden, empfinden dieses Kribbeln als äußerst unangenehm, wie ein „Ameisenlaufen“ unter der Haut. Liebe ist reine Kopfsache. Es gibt Menschen, die in Online-Portalen einen Treffer nach dem anderen landen und andere bekommen nicht mal eine Antwort.